Uttrampad hälkudde är en relativt vanlig diagnos men omfattningen varierar stort. Hälkudden är en av kroppens viktigaste och mest effektiva stötdämpare. Dess funktion är viktigast vid isättningen av häl samt vid stående. Hälkudden består av små fettsegment som hålls ihop av stark bindväv. När denna bindväv skadas så leder det till en uttrampad hälkudde. Detta kan ske antingen genom trauma eller via förslitning.
Vid trauma, dvs. ett kraftigt slag mot hälen, uppstår en blödning och svullnad som leder till smärta. Vid det akuta skedet blir hälen väldigt öm för belastning i vissa lokala områden. När svullnaden sedan lagt sig kan en mer korrekt bedömning göras om hur omfattande skadan är. En förvärrad skada uppstår genom en hög belastning under lång tid ofta på hårt underlag. Detta är vanligast hos äldre personer men kan även förekomma hos yngre. En tydlig indikation på denna diagnos är att hälsmärtan försvinner när du tejpar ihop hälen, detta sker inte vid plantar fasciit eller fasciepati.
En första lösning är att inte gå barfota inomhus, utan använd inneskor med bra fotform. Utomhus bör du använda stabila skor med bra stötdämpning tillsammans med någon form av hälavlastande hjälpmedel, exempelvis inlägg eller hälkopp med bra tryckfördelning och avlastning för hälen.
TeamOlmed är Skandinaviens ledande ortopedtekniska serviceföretag och har flertalet produkter i butik, webbutik och klinik för behandling av uttrampad hälkudde. Vi har både egenutvecklade standardprodukter och individuellt framtagna produkter. Målsättningen med hjälpmedlet är att öka stötdämpningen genom att dels hålla ihop hälkudden och dels genom att ha mjukare stötdämpande material under hälen. De standardprodukter vi rekommenderar är bland annat vår storsäljare Softwalk skoinlägg, hälinlägg, HD Heel cup, Erimed perfeet heelpad och anpassade skor. Behöver du individuellt utformade skoinlägg bokar du en tid via webbokningen. För andra individuellt utformade produkter är du välkommen att kontakta din närmaste TeamOlmed-enhet.
Våra kliniker & butiker Var har du ont? Webshop
